Jadual kursus perkahwinan jb 2016

Assalamualaikum 

Pertanyaan dan pendaftaran 

012 7412455. (Cik yaya)

Nak nikah? Ilmu tak cukup? Sijik tak ada? Jom daftar kursus kahwin.

Sebab-sebab diet gagal yang telah di eksperimen pada diri sendiri

1. tidak minum air masak kosong mengikut berat badan iaitu 25 kg = 1 liter, jadi anda kira sendiri. ini perkara yang paling susah saya nak laksanakan.

2. menu diet yang sama contoh makan ayam rebus dan sawi sahaja selama seminggu kerana tubuh perlukan pelbagai zat dari pelbagai jenis makanan. vitamin atau zat yang berlebihan boleh mendatangkan mudarat atau racun pada badan.

3. hanya melakukan 1 jenis sukan tanpa peningkatan masa atau tekanan dari masa ke semasa, sebab tu sudah lali masuk marathon 10 km tanpa traning, semua orang boleh lakukan. sama ada perbaiki masa atau tambah jarak larian.

4. konon makan makanan sehat dan diet tapi tidak bersenam, ia akan menjadikan anda kurus cengkung tapi tidak cerdas dan badan tidak cergas.(fit) Fit bukan bermakna anda kena ada body berketak-ketak, tapi sekadar sedap mata memandang sesuai dengan ketinggian.

5. tidak ada ilmu dalam mengira kalori pemakanan yang diambil setiap hari

6. hanya bergantung pada angka penurunan berat, itu tidak berapa penting, yang penting adalah visceral fat yang turun. ia adalah lemak yang mengelilingi organ-organ penting dalam badan sepeti jantung, hati dan usus.  usah risau jika berat badan tidak turun, namun teruskan berdiet dan bersenam kerana angka berat badan merangkumi air, atau dipanggil gemok air.

7. jangan makan makanan proses dan minuman bergas atau kandungan gula yang tinggi, paling tidak minum air manis sekali sehari sahaja.

8. pastikan tidur dan rehat mencukupi untuk seorang dewasa supaya sentiasa segar.

9. minum air atau makan buah sebelum setengah jam sebelum makan supaya membantu perut anda kenyang kerana perut perlu di isi 1/3 bahagian makanan, 1/3 bahagian air dan 1/3 bahagian udara.

10. beritahu rakan-rakan bahawa anda berdiet bukan untuk turunkan berat tapi sebenarnya  anda hendak gaya hidup sehat, memudahkan anda beribadah dalam apa jua perkara dan boleh pakai baju-baju lama dalam almari tu. apa-apa pun minda kena kuat.

                                        marathon pertama fun run malakof padang kota 2013

women run padang kota 2014

marhaban raya 2015 

\/

\/

\/

\/

\/

nov 2015???

tercapai ke untuk turun sampai BMI normal

20 jan 2015, Hari ulangtahun melihat dunia

Assalamualaikum,

Hampir luput dalam ingatan aku punyai blog, setelah berbulan-bulan tidak bercengkerama. last rasanya 9 bulan yang lalu setelah aku diterima masuk sebagai pelajar sekolah di salah satu institusi(poyo je jadi budak sekolah balik)

Habis sudah pengajian untuk 2 semester. Sekejap saja masa berlalu. Konon sibuk sampai tak sempat nak berkarya. Jika ada kelapangan aku nak update semua aktiviti yang aku buat terutama apa lagi marathon la. Semua baju lari hadiahkan pada ayah. Kalau ada yang mak berkenan dapatla kat mak. Adik pula aku bawa balik freegive atau voucer lelaki kat dia.haha. Medal lak dah penuh macam mana penuhnya kereta mainan dan rubik2 kesayangan aku tu. Tahun ni menyimpan cita-cita untuk half marathon. Tapi mahai oo..RM 70.

Actually nak story pasal hari-hari indah sempena hari tua aku ni. Satu pangkal angka baru buat hidup aku. Alhamdulillah telah bernafas sehingga ke hari ini. Walaupun masih terkapai-kapai tentang hala tuju hidup, tiada pekerjaan, tiada harta dan masih belajar. Pasal belajar lak aku rasa macam mimpi ada kat sekolah ni, PPPBP@HBP, USM. Tu la siapa suruh sudah tua-tua baru nak belajar. haha.

Makan..makan...makan...rasa nak meletop perut penuh makanan. Tapi seronok sebab mereka semua orang yang selalu sudi buat aku tersenyum. Pada yang dating belanja makan minum, yang wish dan doakan macam-macam, yang call sembang-sembang, dekat dan jauh, yang masakkan dan buat serperais sampai aku betul-betul tertipu. (malin dodol).

Aku minta main-main ja spagethi bolongnese ni, sekali dia dia betul-betul pi masak kat rumah member dia. Amekkaw, kena buli habiskan makanan ni. Ni keje budak nak cari bulan dan awan setiap bulan untuk thesis dia.

Makan tengah hari dengan jayanya, terima kasih wani dan lia. Moga korang selesaikan master dan PHD dengan jayanya. On time. Member lepak hari-hari kat skol.

Ada orang dengan jayanya dapat menjejaki aku di court badminton. dan tarrrrraaaa..air minuman nyumnyumnyum.. terima kasih effa. Semoga hang cecepat habis study. Smart la buah hati hang. Pinjam boleh.hehe 

                 

    

                   

Banyak betul modus operandi budak ni, giler berjaya kelentong aku kawkaw itu ini, pi tandas la, ikut jalan jauh la.isi minyak la, pakcik viva bawa laju la, nak pinjam mancis untuk tebuk lubang projek bulan dia tu. Speechless la wei, sebab baru ja call mak. Mak bebel macam-macam, jangan kedekut, tolong orang, bawa kereta elok-elok, jaga kesihatan, pergi kelas cari ilmu timbun-timbun sebelum keluar dari sekolah ini, suh sampaikan amalan dan petua untuk kawan yang selalu batuk..and mak kata tak ada kek nak bagi...

Tapi tetiba budak ni buat serprese... aka malin aka roomate aku la.Terus terngiang-ngiang kata-kata mak tadi. hukhuk...

Sudah raikan awal kongsi dengan adik tersayang. Bapak belanje KFC. Terima kasih mak lahirkan saya, terima kasih ayah didik dan besarkan saya dan terima kasih adik fuad yang selalu ada depan belakang kiri kanan support along ni.

Terima kasih Allah panjangkan usiaku

Terima kasih semua yang mendoakan

Moga kita semua di bawah lindungan Allah

2 minggu sekolah di kurnia kepada ku kisah 5 insan terpilih

2 minggu kuliah berlalu begitu sahaja. Sekadar masuk kelas dan print nota. Tak sedar diri lagi yang proses pembelajaran sudah berlalu begitu sahaja tanpa ada sebarang inisiatif bertindak mencari bahan bacaan wacana ilmu dalam bidang yang baru diceburi. Mesej dari seseorang ingin ketemu membuat hati ini curiga apa yang sedang berlaku.

Rabu :

Seorang sahabat hadir kerumah dengan wajah yang sukar digambar. Bicaranya mungkin agak tenang, namun dari dalam matanya tergambar seribu macam perasaan. Mungkin ada kekesalan, kekecewaan, kemusykilan tentang masa depan, kegusaran dan macam-macam lagi. Kisah terbongkar apabila beliau menyatakan tidak dapat menamatkan pengajian tahun ini kerana subjet tidak  dapat dihabiskan sem ini. Tak terdaya katanya untuk melalui bulan sept ini untuk melihat rakan sekelas berkonvo. Pasti sahabat seperjuangan selama 3 tahun tercari-cari dimanakah beliau. Kami bercerita dan banyak yang saya pelajari. Antaranya beliau kian gigih untuk berhadapan dengan situasi yang sukar di ungkap jika kita sendiri tidak pernah melaluinya. Beberapa hari beliau menginap dirumah saya, dan cara beliau mengingatkan bahawa saya juga adalah pelajar. ia membuat saya sedar bahawa banyak benda saya tak buat. beliau ulangkaji sepanjang malam hingga esok pagi dan sangat teruja untuk menerangkan pada saya bahawa graf yang beliau dapat hasil ulangkaji sepanjang malam sangat memberangsangkan. Beliau turut menjaga makan agar tidak ngantok di dalam kelas. 

Khamis :

Slot makan bersama seorang pelajar cemerlang yang sangat sukses, namun baru sahaja diuji dengan perkara yang paling tidak disangka. Rupanya selama ini yang saya perasan beliau sering tidak sihat atau demam adalah disebabkan oleh perkara itu. Tidak disangka dalam zaman moden, orang yang sangat berpendidikan tinggi sanggup menggunakan makhluk semesta alam yang ketiga untuk menjatuhkan kejayaan sahabat sendiri. Mempercayai makhluk yang ketiga ini adalah perkara syirik. Dimanakah letak iman jika sanggup meminta pertolongan selain Allah. Dah la tu untuk menindas orang lain. Alhamdulilah dalam proses berubat. Kekangan untuk belajar dan kesukaran memahami ilmu membuatkan beliau terdetik untuk berubat. Ada hikmahnya beliau tersungkur seketika, dengan ini beliau lebih berhati-hati dan tidak akan sesekali meninggalkan Al-Quran. Sungul hati saya bila menyatakan 4 bulan tidak terdetik di hati untuk membaca Al-Quran. Makhluk itu bukan sahaja membuatkan sahabat saya ini lupa untuk belajar, malah jauh dari Allah. Moga orang yang membuat sahabat saya ini cepat sedar dengan perbuatan terkutuk ini. 

Jumaat :

Mendapat panggilan dari sahabat yang menghadiahkan saya tafsir quran. Alhamdulilah setelah 2 kali tersangkut dalam peperiksaan. Akhirnya buat kali ke tiga beliau berjaya melepasi level yang dikehendaki oleh pihak universiti. Tahniah wawa dapat 7. Saya antara menjadi orang terawal yang tahu keputusan beliau. Tengoklah betapa tabah dan gigih untuk beliau mendapatkan 7. Sudahlah yuran mencecah rm 600 untuk sekali peperiksaan. Sekali  pun kegagalan yang dihadapi tidak mematahkan semangat. Betapa pemikiran dan diri kamu telah transfom menjadi positif walaupun perkara itu negatif. Selamat membuat persiapan ke Scotland. Nanti invite akak untuk marathon kat sana. Akak nak get ready kumpul duit melawat kamu kat sana. Che da pun nak datang melawat kamu, nak pergi universiti lama dia katanya. Akak pasti merindui kamu. Sayang kamu wawa. 

Malakoff 2013 : Pencetus larian untuk larian seterusnya hingga kini.

Milo Marathon di KL. Berlari sehingga luar Pulau Pinang. Memang tak ada keje dan cari pasal

Penang Bridge Marathon 2013 :Larian terjauh dan alhamdulilah dapat medal.10 Km

Pisa Penang Walkathon : Mengajak lebih ramai ahli beriadah

Merdeka Run : Penutup marathon tahun 2013 dan kenangan menjadi orang-orang terakhir sampai garisan penamat

Dalam masa yang sama membantu senior kumpul data. Perkongsian yang menarik, tips yang melimpah ruah. Banyak yang dikongsikan. Rupanya beliau sangat menjaga pointer dan skor dalam setiap paper exam. Wah tak sangka dalam masa sehari diketemukan dengan orang-orang yang gigih berusaha untuk berjaya. Baca dengan banyak sekali jurnak untuk menambah idea dan ilmu sebanyak mungkin. update ilmu. Apa yang aku tunggu lagi. Berusahalah seperti mereka untuk berjaya. Kejayaan tidak akan datang bergolek tanpa kita cari dan usaha untuk mendapatkannya. Bukan mudah untuk menempa kejayaan tanpa kekangan dan cabaran sebelum Allah hadiahkan kejayaan disetiap usaha yang kita lakukan.

AIRPORT PENANG : collect data at departure hall

Sabtu :

Dijemput untuk mengajar, oppsss sanggup untuk ulangkaji bersama sahaja. Rakan sekelas mengundang kerumah beliau untuk menelaah bersama. Gusar juga jika ditanya soalan yang tidak dapat dijawab. Mana tidaknya, hukum-hukum tajwid. Apatah lagi untuk mengajar senior2. Alhamdulilah sekali lagi proses pembelajaran membuatkan saya sedar, berkongsi ilmu akan lebih memudahkan kita memahami. Apatah lagi ayat berjela-jela dalam buku. Sedangkan ia lebih mudah jika kita faham dan huraikan sendiri melalui apa yang kita faham. Di ketemukan dengan beliau yang sangat luas ilmu dan pengalaman. Rupanya bukan saya sorang pernah mengalami keadaan ini. Beliau kini suri rumah sepenuh masa. Dengan niat ingin mendidik dan menjaga rumah tangga selain mendalami ilmu agama. Sewaktu bekerja dikelilingi dengan suasana kerja yang hipokrit dan paling tidak elok diperkataan 'mengumpat'. Tak usah tipu la kalau anda terlepas dari situasi ini. Saya juga turut mengalami masalah yang sama sewaktu berkerja dahulu dan pernah menjadi salah satu alasan dalaman saya berhenti kerana suasana berkerja yang tidak sehat. Beliau pernah bekerja di KL dengan cabaran yang sungguh hebat. Saya rasa anda dapat gambarkan tanpa saya nyatakan disini. Untuk sekian kalinya saya juga turut pernah berhenti kerja sebab company yang saya kerja memilik kedai arak. Mungkin anda nak katakan saya bodoh melepaskan kerja dan gaji yang agak besar dengan kerja yang agak tidak sakit kepala, tapi dimanakah barakah yang kita dapat. Saya bukan mengejar gaji dan wang yang banyak. Saya bukan minta dihujani dengan kesenangan. Apa yang penting adalah Allah redha dengan apa yang kita lakukan ketika kita menumpang dimuka Bumi Allah ini. Setelah ulangkaji pelajaran tajwid, aku diminta mengajar anaknya ulangkaji matematik. Wah ilmu-ilmu jika tidak diamal akan hilang. Walaupun sekadar darjah 5, soaln agak mudah namun jika ilmu yang ada tidak kita amalkan, tidak kita kongsikan dengan orang lain, ia akan menjadi sia-sia.

Maha Suci Allah, Maha Berkuasa Allah, Maha Allah Mengetahui

Dia mengurniakan aku dengan mereka-meraka yang telah jatuh bangun dengan gigihnya melalui pelbagai rintangan. Tidak sedarkah lagi aku akan perkara disebalik pengalaman orang-orang terpilih dari Allah untuk melalui ujian dariNya. Bukan niat aku untuk mengaibkan sahabat-sahabat aku ni, tapi kalian kajilah dan renungkan disebalik pengalaman mereka yang terpilih ini untuk kita serap sebagai pedoman dalam hidup kita ini. 

KISAH AKU MASUK SEKOLAH

Keterujaan perasaan mendaftar sebagai pelajar untuk sekian kalinya dalam hidup aku memang bercampur baur. Antara keadaan gembira, terharu, kental, melompat, meraung, sadis, teruja, gendar, semuanya bergaul sebati. Semuanya aku lakukan dalam masa satu minggu. Bayar yuran, aktifkan emel, medical check up dan print slip yuran serta sediakan semua dokumen yang diperlukan untuk membolehkan aku mendaftar secara sah sebagai pelajar.

Walaupun setelah yuran dibayar pada petang khamis, aku masih terlambat untuk menerima hakikat bahawa aku telah melangkah setapak menjadi pelajar. Hari-hari yang berlalu membuat aku tidak dapat tidur nyenyak. Kemungkinan juga kesan ubat yang aku makan atau keadaan cuaca yang panas serta nyamuk yang banyak kebelakangan ini buat aku terjaga setiap jam tanpa henti walaupun aku baru sahaja tidur setengah jam yang lalu.

Terlalu berfikir bukan-bukan dan kerisauan yang ketara. Mulut juga teresa pahit payau seperti di gam-gam tidak mahu dibuka. Makan ala kadar agar perut aku tidak sakit. Sedangkan beberapa hari dijamu dengan makanan yang enak. Jamuan BBQ anjuran budak opis di HBP, makcik yang belanja makan de BEN'S Gurney sempena hari ulangtahun aku yang sudah lepas dan tanda meraikan penyertaan kami sebagai peserta DBKL heritage trail di Winter Warmer Queensbay Penang. Entah betul entah tidak nama restoran yang aku tulis ni. Apa pun ia makanan western.

Hari pendaftaran pada 15 Feb 2014 kebetulan sama tarikh dengan hari ulangtahun ayahanda tercinta, Haji Ismail Bin Abd Hamid. Selamat hari ulangtahun melihat dunia ayahanda. Sedih juga tanpa familil disisi. Memanglah sudah besar, namun ia sebahagian dari hari penting dalam hidup aku membuat keputusan. Pujuklah akak roomate aka bau2 bacang dengan sepupu aku. Padahal kami baru kenal. Anggap Kak Lia sebahagian dari keluarga dan sebagai pengganti mak ayah menghantar anak daftar sekolah. huhu. Serius aku berdebar. Sampaikan nak tangkap gambar untuk buat nama pun aku suruh kak lia heret tangan aku.

Sebenarnya dalam masa yang sama ada 3 berita yang kurang enak dek perut untuk aku lalui keadaan itu. Semua orang ini akan pergi meninggalkan aku dengan jarak yang agak jauh. Tim dapat masuk asrama. Kak Lia pun dapat masuk asrama. Dia dah angkut barang dia sikit-sikit. Tinggal sarung cadar je dia tak angkut lagi. Kak lia dah start tidur asrama malam ni. Wawa pun dah balik terengganu malam ni juga. Wawa nak berangkat ke scotland hujung bulan 3 ni. Tim saja tengah tunggu masa untuk hijrah bersama.

Hari ini juga merupakan hari pertama aku masuk kelas. Pergi sekolah la katakan. Siap nak suruh orang antakan masuk sampai kelas. Terukkan aku ni. haha. Apapun aku dah lalui hari ini dengan perasaan yang sukar di imejkan dengan kata-kata. Awal-awal aku dah buat pertanyaan. Almaklumlah bukan semua term aku faham. dan Dr akan tanya aku setiap term yang dia gunakan samaada aku faham atau tidak. Classmate aku dah la pensyarah semunya. Moga-moga aku mendapat lebih banyak ilmu dengan memasuki kelas. Bak kata wawa, ikhlaskan apa jua yang berlaku. Aku cuba dengan berdoa bersungguh-sungguh serta merelakan keadaan ini berlaku dengan serentak.

Bak kata wawa lagi, dia pun tidak pernah terfikir yang meninggalkan sahabat-sahabat ini akan memberi kesan kepada sahabat-sahabat. Ingatkan orang yang pergi akan merindui keadaan ini. Rupanya terkesan juga pada yang ditinggalkan. Alhamdulilah setelah solat hajad malam semalam, kegusaran kian berkurang disulami dengan zikir dan ayat quran tanpa henti hingga ke pagi. Alhamdulilah kat sekolah tadi semuanya berjalan lancar. Tak ramai, kami bertiga saja, mungkin esok aku akan ada classmate baru.

Orang pertama yang aku cerita pasal pengalaman aku dalam 1st day kelas aku adalah pada Kak Lia, sebab aku dah cakap nak cerita kat dia.haha. Kesian dia kena tadah telinga tengah hari tadi. Memang berkejar-kejar untuk aku ke kelas petang. Now baru terasa perasaan bila tak sempat makan sebab jadual kelas pack. Pastu aku msg wawa pasal pengalaman aku jadi student. Hampir semua yang aku jumpa semua menanyakan macam mana kelas pertama aku hari ini. Bebudak opis, terima kasih sangat beri sokongan kat aku.

Memang agak kelakar la dengan tertinggal nametag, berpeluh-peluh nerves. siap basuh kasut hari sabtu. hari ni pakai kemeja baru lagi. Siap melompat-lompat kat rumah dan opis sebelum ke kelas tadi nak hilangkan gemuruh. Teruk betul perangai aku ni kan..haha..budak baru masuk sekolah.

Buat tim yang nak masuk asrama, akak doakan agar penghijrahan ini akan sangat membuka peluang kamu menyiapkan thesis dalam masa yang kamu inginkan. tak ada orang lagi la nak hantar akak pi sungai nibong lepas ini. walaupun kamu adik, ketegasan kamu adakala mengatasi kewarasan akak untuk membuat keputusan. cepat habis belajar, cepat kerja, cepat kahwen ye.

Untuk Kak Lia yang tersayang, tak ada geng lagi la saya nak gaduh kat rumah ni. Lain sume sibuk keje kan. Terima kasih ambil berat dan ringan kalau saya sakit, kalau saya muka masam. Terasa sangat macam ada kakak. Dah la rajin sapu rumah.huhu. Arigato sebab sudi solat jemaah dan ngaji bersama. Tak kan lupa sebab anta saya gi daftar sebagai pelajar. nanti akak konvo jangan lupa jemput saya. serius tak ada niat nak gaduh hari-hari.haha. Jangan malas makan ye akak.

Untuk insan yang paling banyak ajak aku buat macam-macam aktiviti yang aku tak pernah buat sebelum ini. nak je sedut semua aura positif yang ada pada kamu wahai wawa. walaupun baru kenal, dah ajak pi makan berdua je lak tu.tak tahu la kamu ingat lagi ke tidak. ajak tengok teater, gi hiking, ajak masuk marathon baik yang dekat ataupun yang besar seperti 10 km penang bridge. termasuk larian milo yang jauh gedebak kat kl tu. Datang kl semata-mata untuk lari. Semua makanan nak try. Benda yang negatif seboleh-boleh kamu tukar sebagai positif. Kamu sangat memahami akak. Moga Allah mudahkan urusan kamu untuk sambung phd di luar negara. Harap kamu suka hadiah yang tak seberapa itu. Bawalah pi belajar dan moga ia menjadi pegangan yang tak akan kamu tinggalkan.

Aku pasti akan merindui korang semua. Moga kita semua dapat mengecapi apa yang kita inginkan. InsyaAllah setiap kepayahan ada nikmatnya di penghujung nanti. Moga hari-hari mendatang aku akan dikurniakan orang-orang yang mendorong kearah kebaikan dunia dan akhirat. Buat masa terdekat ini, boleh tak aku nak cop jap, harapnya jangan ada yang pergi meninggalkan aku.

11 Tips Me'liquid' Masalah

Tertekan dengan pelbagai perkara???

Apa yang anda akan buat???

Saya senaraikan beberapa petua untuk di kongsikan kepada para pembaca

1) Buat Kerja lain

Anda digalak untuk membuat sesuatu perkara yang lain agar melupakan seketika perkara yang sedang menyesakkan fikiran anda itu buat seketika. Apabila anda terlalu memikir, anda akan 'stuck' dan tidak dapat berfikir dengan waras. Berjaya menyelesaikan kerja lain akan membantu anda bersemangat kembali menyelesaikan masalah tersebut.

2) Bersukan

Bersukan membantu anda menghirup udara segar dengan adanya pergerakan maka proses oksigen dalam badan akan beroperasi dengan selesa. Otak akan lebih segar. Secara tidak langsung membuang toksin yang dibela dalam badan.

3) Makan

Coklat, eskrem, kopi antara jenis makanan yang meningkatkan metabolisma badan. Disebabkan kelelahan terlalu memikirkan masalah sehingga habis kudrat, pengambilan makan seperti coklat boleh mengembalikan tenaga kerana kesuntukan masa untuk waktu makan. Tetapi tidak di galakkan selalu pengambilannya.

4) Bersiar-siar

Maksud bersiar-siar disini adalah keluar seketika dari kawasan kerja yang mendatangkan tekanan itu seperti pergi ke taman rekreasi. Kadang-kadang melihat gelagat manusia lain akan buat kita tersenyum sendiri. Apatah lagi menikmati keindahan alam ciptaan Allah. Bersyukurnya masih bernafas hingga kini, apalah sangat masalah yang dihadapi itukan?

5) Berbicara

Mengadu pada Allah agar dipermudahkan urusan. Berdoa itu perkara paling penting kerana jika kita tidak memohon macam mana hendak diberi pertolongan. Perkongsian atau meminta pendapat dari orang lain adalah cabang idea untuk menyelesaikan masalah diatas perkara yang merumitkan. Menangis juga sebahagian dari cara anda mengadu.

6) Buat apa yang anda suka

Lakukan apa juga yang ada suka seperti berbasikal, menjahit, menyulam, melukis, bermain game, makan berpada-pada, berbelanja tanpa bawa duit yang banyak (fikiran tidak stabil untuk membuat keputusan), disitu kebarangkalian besar akan berbelanja tanpa berfikir dengan waras. Namun kadang-kadang tekanan memberikan tindakan luar fikiran seperti berjaya mendaki bukit, tanpa sedar sudah berada di puncak.

7) Mengaji

Berzikir, mengaji, berqasidah, solat serta meningkan amalan lain adalah terapi dalaman yang mengandungi zat-zat makanan rohani untuk diserap oleh tubuh badan terutama hati. Pembentukan dalaman yang kuat melahirkan aura atau motivasi.

8) Menonton karton

Jadi seperti kanak-kanak seketika cuma. Cuba kita lihat kanak-kanak sentiasa gembira tanpa memikirkan masalah yang melanda. Aksi karton pula selalu tidak logik dek akal. Begitu juga dengan menyelesaikan masalah, kadang-kadang perlu berfikir seperti tidak logik (think out of box) baru memperoleh penyelesaian. Paling cepat hilang tekanan apabila dapat bersama bergelak ketawa menonton karton.

9) Bermain dengan bayi atau anak yatim

Meluangkan masa bersama meraka adalah nikmat tiada dalam kata-kata. Ini kerana bayi masih suci di jaga malaikat dan anak yatim piatu hadapi masalah yang lebih besar iaitu kehilangan ibupaba yang amat berharga namun masih mampu meneruskan hidup dengan tabah. 

10) Paksa senyum dan syukurlah

Senyum memiliki auranya yang tersendiri. Tersenyumlah dengan masalah yang ada, bersyukurlah di beri peluang memiliki masalah dan dari situ menjadikan kita lebih matang, kuat, tabah, sabar dan pengalaman yang lebih dari orang lain. Barulah hidup ini tidak bosan dibaluti suka duka cabaran dugaan kegagalan dan kejayaan.

11) Jumpa orang yang kita sayang

Bagi yang telah berpasangan, berjumpa orang yang anda cintai sebahagian dari terapi untuk mengurangkan tekanan. Bagi saya, melihat senyuman ibu bapa saudara mara dan melihat keletah meow-meow sudah cukup membuatkan saya 'meliquid' seketika tekanan yang dihadapi.

Today is my final exam

Today is last day go to class. I already finish my final exam. The exam is not so difficult i think but long time sit down to take a exam. i try my best to answer all the question. One of the part in the exam you must speak out around 5 minute. I'm the 2nd person must talk in front of the class. I'am not ready yet. But i try my best to speak. I choose the about colour and psychology. I know i am not prepare but i must do it for my self.

English subject is one of challenges in myself. I know because i am not good in English,difficult to find work, to communicate and low level confident. But now i try to built my level confident with talk in english even my word is not right. Hopefully, event i finish my class but my motivation not stop until this only. Even thought i know i cant catch up all the study but i still learn something from this class.

I hope, for the next time i cant learn about grammar and all about basic to improve my english. Now i know if we know other language, we can communicate without limitation. I want to share and story my idea with the other person in the world. I want to fall down the limitation. I want to used english as my mediator. Don't stop to learn.

Saya tidak mampu menulis kegembiraan tetapi berusaha memadam kesedihan

Keputusan, kemampuan, kekangan, kesyukuran yang pengting tanpa kekesalan. Itu yang aku lalui kebelakangan ini menjadikan aku manusia yang lebih tabah, bersyukur dan memandang terus kehadapan. Ia nampak mudah dilakukan, namun setelah melalui proses yang sungguh melelahkan pasti ada penghujung kepada apa yang dilalui.

Mungkin aku tidak mampu menulis kegembiraan pada diri sendiri, tetapi aku bersyukur ada orang-orang yang aku sayangi menuliskan untuk aku. Pelbagai bantuan, kata semangat, sokongan dan dokongan tanpa henti. Allah milik hati ini dan Dia yang menggetarkan hati aku di kala subuh pada suatu hari untuk bertindak sedemikian rupa dan aku telah berada di situasi itu.

Aku juga tidak mampu memadam kesedihan pada diri sendiri saat ini. Namun aku berusaha untuk cuba memadam kesedihan orang dikeliling ku. Dengan harapan akan ada orang lain yang membantu ku memadam kesedihan ini. Apa yang aku lalui ini membuka ruang dan peluang untuk aku membantu orang lain agar tidak berada dalam situasi yang sama seperti aku. The right words adalah belajar dari pengalaman dan kesilapan.

Allah sahaja yang tahu kedudukan hati ini. Pada yang mengetahui kondisi diri ini, tq atas segalanya. Pada yang tidak tahu, mohon doa dari kalian. Mohon Allah dorongkan hari ini untuk terus bertahan, istiqomah bersemangat dan dibantu dari pelbagai sudut.

(saya ingin membantu anda mencari jurnal/data yang tidak dapat didownlord-ini sebahagian saya memadam kesedihan anda dan ini sahaja yang saya mampu menulis kegembiraan buat anda)

Ramadhan 1434H dalam hidup ku

Pejam celik berlalu sudah ramadhan, alhamdulillah dapat bertemu tetapi dengan rela hati terpaksa melepaskan ramadhan ini pergi lagi.

Tak terucap dek kata-kata perasaan menerima kehadiran dan kehilangan ramadhan ini. Pelbagai perkara menerpa diri ini. Baik yang buruk dan baik. 

Permulaan ramdhan dimulai dengan rewang di Pusat Islam Usm. Tidak di ketahui mengapa hati ini kuat untuk melakukannya walaupun kerja agar bertimbun. Pelbagai perkara konon cuba untuk dilakukan. Namun ternyata banyak keterbatasan. Tadarus Al-Quran di Masjid USM juga aku tidak ikuti kerana antara rewang dan Tadarus aku memilih rewang. Tadarus Al-Quran boleh aku lakukan sendiri. Sayang aku tersangkut di juz 18 sahaja.

Kelebihan rewang membuatkan aku mahir menggunakan bahan-bahan di dapur. Aku belajar memotong nenas, sayur-sayuran dibasuh menggunakan sabun buah, petua-petua memotong bawang, berguni-guni kentang bawang, halia dan pelbagai kerenah makcik-makcik. Hari ni kita bertemu dan esoknya kita sudah tiada. Pernah anda terfikir. Satu kesedaran timbul apabila cerita mengenai kanser sangat menjadi topik saban hari semasa rewang. Ada salah seorang dari mereka penghidap lukimia namun alhamdulilah dalam proses baik. Ada juag yang datang bertongkat. Masih mahu membantu mana yang terdaya. Sekali lagi silaturrahim terjalin.

Selesai menghantar kerja, aku pertekad untuk berterawih di masjid. Kerana sebelum ini aku hanya lakukan dirumah. Alhamdulillah penjelajahan tanpa henti ke beberapa buah masjid menemukan aku dengan situasi yang sesuai dengan jiwa ku. Majoriti aku berbuka di Masjid USM. Pengalaman berbuka dan berterawih di Masjid Negeri Penang memberi pengalaman sangat indah. Saf penuh hingga kebelakang walaupun setelah 8 rakaat. Imam silih berganti setiap 10 rakaat. Mungkin memberi peluang pada yang lain. Makanan sangat meriah namun sayang tidak sempat menjamah. Sayang sekali juga kerana tidak sempat merasa Qiam disitu kerana sudah 'cuti'.

Berjemaag di masjid USM lain dari yang lain. Dikemudi oleh imam Arab,bacaan juga panjang, masyaAllah. Rasa macam di Mekah, namun keriuhan anak-anak sedikit memagut hati ini. Qiam di sini juga sangat menyentuh jiwa. Hafazannya lancar dan panjang. Ada sujud sajadah. Bermula seawal 3.30 pagi tepat hingga 5 pagi dan bersahur. Namun sekali lagi menjelajah ke Masjid Taman Brown. Bermula jam 4 pagi hingga 5 pagi dan bersahur. Mungkin di masjid ini lebih menampakkann kemelayuan. Aku sangat selesa berjemaah disini. Makmun juga ramai, paking kereta pun mudah ada yang menjaga trafik. 

Aku mula tidur di pejabat untuk memudahkan aku bangun je masjid. Entah mana datang keberanian untuk bermalam sedangkan tahu hanya ada beberapa atau tiada orang langsung di bangunan itu. Berkenalan dengan seorang Dr. Alhamdulilah ajakan berbuka di masjid memulakan ukhwah kami. Berlarutan hingga di belanja makan di restoran dan kami membuat jamuan berbuka di rumah. Berqiam bersama. Solat bersama. Moga ukhwah ini terus berpanjangan. 

Sahabat sepejabatku turut serta hingga jika antara kami salah seorang tidak datang, akan ada sahaja yang bertanya. Menerima hadiah kain batik dari pihak USM. Menerima hadiah sejadah dari makcik yang baru pertama  kali kenal di Masjid Brown. Hadiah setiap malam kerana Allah pulangkan roh untuk bangun pergi Qiam. Terima kasih Allah bagi pengalaman ini.

Berbuka puasa di masjid membuat aku menambah kenalan termasuk makcik-makcik kelas mengaji aku. paling indah akhirnya aku bersapa dengan makcik yang mengambil master seusia 60 lebih. 2 kali aku berpeluang mempelawa beliau menaiki kereta aku yang comel untuk menghantar beliau ke asrama. berasal dari shah alam, bernama maimunah. master dalam multimedia. saja ambil master sebab tak ada buat apa katanta. dulu nak ambil persaingan banyak. makcik oh makcik, nk siap dh masternya. dah buat finding.

1 Ogos mendapat bad news. Adakah harapan untuk aku terus berada di USM sebab penulisan aku kurang menyerlah, mengganggu kpi Dr. Buntu seketika, hati lebat selebat hujan di penghujung 10 malam terakhir. Beberapa kali tertidur di dalam kereta kerana kelelahan. Balik rumah untuk salin baju dan mandi sahaja. Selebihnya di USM. Mampukah aku melaluinya. Tapi hati ni keras dan ego untuk menyerah kalah. Aku mohon bantuan kalian doakan aku mampu melaluinya. 

Terima kasih Allah kerana kejadian-kejadian tak disangga dan hanya di beri masa sebulan untuk menyiapkannya. Membuatkan aku saban hari memohon pada Mu tanpa ragu. Dikurnia sahabat-sahabat yang menyokong tanpa henti. 

Ya Allah

Permudahkan aku memahami bahasa english

Jika apa yang sedang aku lakukan ini adalah perkara yang betul, kuatkan hati ku untuk melaluinya

Jika apa yang sedang akau lakukan ini kurang tepat, berilah petunjuk jalan mana yang harus aku pilih,

Jika rezeki ku sukar permudahkanlah,

Jika rezeki ku jauh dekatkanlah,

Jika rezeki ku haram sucikanlah,

Jika jodoh ku sukar permudahkanlah,

Jika jodoh ku jauh dekatkanlah,

Jika jodoh ku dekat percepatkanlah,

Permudahkan aku menyelesaikan pengajian dan tugasan ku sebelum aku pergi mengadapMu dengan tenang.

Perkenankan permohonan hamba Mu ini,

Amin.

im always feel blue

Today, im realize that im always in a bad feeling. Always in blue mood. Im always feel not comfident and worried in everything im doing. Just a small thing to the big thing. That make me stuck or afraid that everything im try to do. Im also very bad in english. Im feel that english is not my world. I just study english in the scholl and stop to using the english went im work. Now im back to the education situation.

Im push my self to improve my english. The way im do is not practical to me. Im not consistant to read english book, i buy and do the excercise in english book like at scholl but for a short time only. So i go for the class. Im pay and i must go to learn every monday and wednesday. So i think this the way i can start to used english. To using english in my life. Sometimes went we push our self to do the think we dont like, it become or change to habit, from that habit we keep doing the same thing. When we keep do the same thing, it become change dislike to like. 

Im also very agree with my friends talk about me. Im argue that im nnot try to speak. Im just listen what others talk but not to try give my on opinion. Easy to read but not easy to understand. Easy to hear but not easy to reply what others say. Im also dont know what happen to my life now. At scholl im a pidato person, very active in activity, always be a conductor or ''mc'' in the program at scholl. I can talk or handle the public. But now im change it. Im become a shy person. Not confident to talk. My confident level very low. 

I think i become a old person. That make me slow down and become a patient person. More listen and little talk. Im not active and young blood now. But all may friends willing to help me to change my self. Give me more advice, more motivation, and support to me. They are very kind person in my life that i know. Im very proud to know them. 

What ever the other person say. More important thing is come from my self. Im must change my self. Build up my confident level, speak what ever i want to say, dont shy and keep trying always. I want to wish my thankful to all my english classmate that to open my mind today. Hopefully this barakah ramadhan can give wonderful life and one thousand one expression good emotion.

Tahniah kumpulan Hijau Aman

Kenangan bersama kumpulan satu yang diberi nama Hijau Aman dianggotai oleh 11 anak murid pada awalnya. Terdiri daripada muaz, acik, ali, nazry(macam lupa namaje), hisham, nana, liyana, aishah, sakinah dan aisyah. Walaupun kumpulan kita kalah dalam acara poster tapi kumpulan kita johan acara sukaneka. Cikgu yaya bangga dengan korang.yeah (tetiba tak pasal dapat tittle cikgu)

Paling tak akan lupa adalah ayat:
bagi pihak anak murid
" boleh saya pergi ke tandas cikgu"
" izinkan saya pergi tandas cikgu"
" tandas kunci la cikgu, saya tak tahan ni"
" Cikgu, saya lapar "
" saya nak tolong cikgu "
" nanti cikgu datang lagi ye "
" saya nak jadi imam boleh cikgu " >> muaz
Alahai sopannya ayat nak pergi tandas. Bagus didikan.

bagi pihak cikgu
" jangan lari-lari nanti jatuh "
" duduk dulu, jangan berdiri "
" jangan tarik baju tu " >> " baju besar la cikgu " (habis kolar leher)
" jangan lap tangan kat baju "
" masuk dalam kumpulan "
" beratur ikut barisan "

hari yang meletihkan tapi dipenuhi dengan warna warni keriuhan kanak-kanak
CIKGU YAYA RINDU KORANG SEMUA

Mungkin Sebuah Permulaan

Dah lama sangat dah azam ni aku simpan dan foward dari tahun ke tahun. Tak tahu bila tercapai. Disebabkan adik tersayang nak belanja sempena ulangtahun kelahiran melihat dunia, jadi aku minta dibelikan mp3. Sebab aku nampak itu salah satu cara untuk menghafal. Dan kebetulan juga ada officemate mencari sesiapa untuk dia hadiahkan tafsir, mestilah aku nak dan terima dengan gembira.

Setengah tahun dah berlalu, rasanya baru beberapa saja surah yang aku cuba hafal. Nak masuk kelas aku takut, tah macam mana lepas exam talaqqi 2 hari lepas aku terdengar topik yang agak menarik. Entah sapa akak tu.hehe..Tapi dah tahu nama, kak sa'edah zainal. Mungkin ini salah satu peluang yang aku perlu ambil. 

Sampai sesat-sesat aku cari Masjid Negeri. Namaje ada kereta tapi just bawa pergi balik kerja sahaja. Sampai saja di ruang solat, akak sa'edah seperti bagi arahan supaya aku solat dahulu. siap tanya dah niat iktikaf ? ambek sedebik debik akak tu tegur aku. Disebabkan kami membelakangkan kiblat ada yang menegur, dan akak tu kata, kalau orang tegur benda baik dalam masjid, kita ikut sahaja.

Akak ni jugalah yang melontar kata-kata

"apa yang awak nak cari, semua ada di rumah Allah, datang je situ"

Kat dalam kelas orang tidak ramai. student paling muda darjah 6, tapi badan dia besar dan tinggi. Pelbagai peringkat usia. yang paling buat aku teruja ada seorang anak gadis, rasanya student usm juga. 3 kali dia tasmik dengan ustaz. Rasanya dia memang hafizah. Sebab ini hari pertama aku masuk kelas. Jadinya aku tasmik sedikit sahaja. Hebatlah anak gadis itu. InsyaAllah nak jadi macam dia. Sebelum pergi pagi tadi lupa pula nak minta izin ayah kat johor. Kalut sesat jalankan.hehe.

Sebelum balik ada makanan sikit dan paling syok ada meow yang banyak. Lepas akak-akak tu dah balik aku masuk bagi meow-meow ni makan. Memang ada simpan makanan meow dalam kereta sebab meow ada kat mana-mana. Aku tiru dari xroomate yang suka bagi meow makan. Benda baik apa salahnya tiru.

Lihatlah aksi meow-meow yang gedik ni

malu nak pndang kamera

saya nak tido la

letihnya ramai tetamu hari ni

eh ada yang tak balik lagi ke

terlelap jap la sebelum semua balik

bila la awak nak balik wahai yang tangkap gambar

baliklah saya nak tido

jumpa lagi nanti ye

 gambar last ni 3 sekawan hitam, pak tam, mak tam ngn tamtam kat rumah sewa aku